Una opción botánica que ayuda en los tratamientos para síntomas de Menopausia. La menopausia y sus síntomas pueden ser un verdadero infierno para algunas mujeres, pero la clave está en aceptar el proceso de manera natural. Existen remedios y herramientas disponibles para hacerla más llevadera evitando los agresivos tratamientos hormonales (terapia de reemplazo de estrógeno […]

Vivimos deprisa, planificando a futuro, obligad@s a PREver, PREparar, PREvenir…, con esa frase fuertemente interiorizada: “Tengo que…” ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD? La Ansiedad es una emoción/sensación que de manera puntual puede ser saludable pues nos mantiene alerta, activad@s. Pero al igual que el estrés, su existencia continua y sostenida en el tiempo puede llegar a […]

El autocuidado. ¿Os suena este concepto? ¿Quién no se ha hecho la pregunta una y otra vez: “¿Por qué me cuesta tanto encontrar ese “momento para mi?” “¿por qué no me pongo más a menudo en primer lugar?” Cuando lo conseguimos, es verdad que la mayoría de nosotras lo disfruta y siempre decimos en alto: […]

Salvo en casos excepcionales, empezamos a escuchar a nuestr@s ginecólog@s hablar de estrógenos, niveles de estrógenos, etc… a partir de los 37-38 años. Y la verdad: o te lo explican bien, o no sabes realmente de qué te hablan. Nos dicen que hay que mantener los niveles adecuados de esa hormona: responsable de regular el […]