¿Te acompaño?
¡En Marcha!
A la hora de hacer cambios en hábitos y alimentación saludable, cada persona es diferente y con distintas necesidades. Todos tenemos una historia detrás de nuestro estilo de vida.
Te presento una propuesta de trabajo conjunto a través de una oferta de servicios que dan cobertura a necesidades personales, grupales y de enfoque didáctico.
Escoge el programa que más se ajuste a lo que estás buscando y contáctame.
¿Cómo te ayudo?
Te ofrezco un acompañamiento exclusivo y personalizado hacia unos hábitos y estilo de vida saludables.
Se trata de sesiones online y presenciales donde fijaremos objetivos concretos, bio-individuales y realistas ajustados a tus necesidades:
- Control y pérdida de peso
- Molestias digestivas
- Falta de energía
- Alteraciones de la piel
- Intolerancias alimentarias…
Con un proceso de sólo 4 pasos
APRENDE
Conoce al detalle cómo funciona tu cuerpo y qué clase de “combustible” necesita para una actividad saludable. Nos educamos nutricionalmente
IMPLEMENTA
Aplicamos acciones en Alimentación y Hábitos con herramientas específicas para nutrirnos de forma correcta
CONSIGUE
Comprobamos y evaluamos cómo nuestro cuerpo experimenta los cambios: Microbiota mejorada, regulación del peso, mejor aspecto, más energía
CAMINA SOL@
Preparad@s para mantener los hábitos saludables aprendidos para siempre
PROGRAMAS INDIVIDUALES
Con DOS PROGRAMAS diferentes a medida.
La Puntual
Sesiones puntuales
1ª SESIÓN de 1h 30min: PRECIO 100€
SESIÓN de Seguimiento: PRECIO 85€
- Sesión Online y/o Presencial
- Valoración conjunta del historial alimentari0, hábitos y estilo de vida actual
-
Revisión de costumbres, dietas y pautas de hábitos del pasado que no han funcionado
- Identificación de malestares digestivos u otras alteraciones relacionadas con la alimentación
-
Elaboración de plan de trabajo y acciones conjuntas a tomar
La Brújula
Orientación Cambio de Hábitos
Proceso de 3 meses, en el que se atenderá a 2 sesiones por mes, de 50 minutos (espaciadas quincenalmente).
Es un programa diseñado para que poco a poco, y con paso firme integres buenos hábitos y mejor estilo de vida saludable.
La estructura del programa podrá variar en función de cada persona, ya que cada persona tiene necesidades diferentes.
Total 6 SESIONES PRECIO: 450€
Descuento por pago único: -10%
El programa incluye:
- Sesiones Online (via Zoom y/o Microsoft Teams)
- Confección conjunta de objetivos y metas del proceso
- Plan de alimentación y hábitos personalizados
- Asesoramiento en Lista de la compra
- Material de apoyo por email: herramientas, recetas, links de interés
- Evaluación y seguimiento de progresos en cada sesión.
- Apoyo y consultas entre sesiones vía WhatsApp
Corporate Wellness
Servicio a empresas
Consultoría de Bienestar para empresas, adaptada a las necesidades y requerimientos que precisen.
- Seminarios, Webinars, Talleres (workshops) en formato Online o Presencial para empleados y equipos de trabajo
- Charlas informativas y motivacionales sobre el estilo de vida y su impacto en la salud.
- Health Coaching Grupal sobre gestión de estrés, peso (control y pérdida), Alimentación Consciente en el trabajo.
