¿Te acompaño?

¡En Marcha!

 

A la hora de hacer cambios en hábitos y alimentación saludable, cada persona es diferente y con distintas necesidades. Todos tenemos una historia detrás de nuestro estilo de vida.

Te presento una propuesta de trabajo conjunto a través de una oferta de servicios que dan cobertura a necesidades personales, grupales y de enfoque didáctico. 

Escoge el programa que más se ajuste a lo que estás buscando y contáctame.

 

¿Cómo te ayudo?

Te ofrezco un acompañamiento exclusivo y personalizado hacia unos hábitos y estilo de vida saludables.

Se trata de sesiones online y presenciales donde fijaremos objetivos concretos, bio-individuales y realistas ajustados a tus necesidades:

  • Control y pérdida de peso
  • Molestias digestivas
  • Falta de energía
  • Alteraciones de la piel
  • Intolerancias alimentarias…

Con un proceso de sólo 4 pasos

APRENDE

Conoce al detalle cómo funciona tu cuerpo y qué clase de “combustible” necesita para una actividad saludable. Nos educamos nutricionalmente

IMPLEMENTA

Aplicamos acciones en Alimentación y Hábitos con herramientas específicas para nutrirnos de forma correcta

CONSIGUE

Comprobamos y evaluamos cómo nuestro cuerpo experimenta los cambios: Microbiota mejorada, regulación del peso, mejor aspecto, más energía

CAMINA SOL@

Preparad@s para mantener los hábitos saludables aprendidos para siempre

PROGRAMAS INDIVIDUALES

Con DOS PROGRAMAS diferentes a medida.

La Puntual

Sesiones puntuales

SESIÓN de 1h 30min:     PRECIO 100€

SESIÓN de Seguimiento:  PRECIO 85€

  • Valoración conjunta del historial alimentari0, hábitos  y estilo de vida actual
  • Revisión de costumbres, dietas y pautas de hábitos del pasado que no han funcionado

  • Identificación de malestares digestivos u otras alteraciones relacionadas con la alimentación
  • Elaboración de plan de trabajo y acciones conjuntas a tomar

La Brújula

Orientación Cambio de Hábitos

Proceso de 3 meses, en el que se atenderá a 2 sesiones por mes, de 50 minutos (espaciadas quincenalmente).
Es un programa diseñado para que poco a poco, y con paso firme integres buenos hábitos y mejor estilo de vida saludable.
La estructura del programa podrá variar en función de cada persona, ya que cada persona tienes necesidades diferentes.

Total 6 SESIONES                     PRECIO:  450€
Descuento por pago único: -10%

El programa incluye:

  • Sesiones Online (via Zoom o GoogleMeets)
  • Confección conjunta de objetivos y metas del proceso 
  • Plan de alimentación y hábitos personalizado
  • Asesoramiento en Lista de la compra
  • Material de apoyo por email: herramientas, recetas, links de interés
  • Evaluación y seguimiento de progresos en cada sesión.
  • Apoyo y consultas entre sesiones vía WhatsApp

Corporate Wellness

Servicio a empresas

Consultoría de Bienestar para empresas, adaptada a las necesidades y requerimientos que precisen.

  • Seminarios, Webinars, Talleres (workshops) en formato Online o Presencial para empleados y equipos de trabajo
  • Charlas informativas y motivacionales sobre el estilo de vida y su impacto en la salud.
  • Health Coaching Grupal sobre gestión de estrés, peso (control y pérdida), ejercicio postural, Conciliación profesional-personal.

¿En qué servicio estás interesad@?